育毛日記「お風呂に入ることは大切です」
私は『お風呂に入ること』を育毛では一番大切にしております。
私は夜と朝に入浴します。夜の入浴は30分以上湯船につかります。本やマンガを読んでリラックスしています。もう趣味のようなものです。
朝の入浴はあまりゆっくりはできませんが、10分くらい湯船につかります。一日に何度もシャンプーすると皮脂を取り過ぎるので、朝の入浴ではシャンプーはしません。
あと、下痢の時は休日であれば、すぐにお風呂に入ります。仕事の日はすぐには入れませんが、帰ったらなるべく早くお風呂に入ります。下痢の時は体が冷え切っています。
少し気分が乗らない時やへこんでいる時もお風呂に入ると気持ちよくて心が休まります。
このようにお風呂にはいろいろなプラスの面が多いので、シャワーだけで済ましている人はとにかく湯船につかることを育毛の第一歩としてください。
